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　　燕窝具有养阴润燥、 益气补寻常功能，同时再有进取机体免疫力、缓解咳嗽等效率。燕窝营养价值是为人体供给充斥的营养、美容养颜、阻滞病菌等。

　　1.性能：普通情状下，燕窝含有蛋白质、多种糖类、氨基酸、维生素等营养物质，能够滋补身体，为身段加添营养，具有养阴润燥、 益气补清淡功能。

　　2.效率：燕窝中富含有多糖类化学物质，也许刺激体内免疫物质的天生，在前进机体免疫力方面有确定效率。燕窝有滋阴润肺的功效，对干咳少痰、久咳不止等有决定的医疗效力。

　　3.营养价格：燕窝含有充实的氨基酸，同时燕窝还含有充裕的蛋白质，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，可感触人体需要充实的营养。燕窝还含有鞭策细胞差别的激素和表皮孳生因子，有肯定美容造诣。同时燕窝中含有大宗对人体比较紧要的唾液酸，唾液酸是神经节苷脂的转达递质，并且是大脑的组成局部，或许终了病菌入侵已赞过已踩过谁对这个答复的评价是？议论收起阿肆谈教授

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　　燕窝中的首要营养身分是蛋白质，其中有1种必须氨基酸（赖氨酸），3种哀求性必需氨基酸，而人体需要的必须氨基酸有8种，哀求性必要氨基酸有13种。

　　燕窝中的氨基酸种类充裕，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等。燕窝中的水解氨基酸含量达42.272%，且一定氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈适口特点的氨基酸（天门冬氨酸和谷氨酸）和呈芳香味特质的氨基酸（酪氨酸和苯丙氨酸）含量较高，解释燕窝的味途鲜美。

　　大凡食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，缘由燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时刻，也要少吃酸性的货物，至少要胁制同时吃。

　　在服用另外药物的时间，不论是中西药，工夫都不妨吃燕窝，不过要抑遏同时吃，平素要离隔一两个小时。世界杯买球手机APP

　　吃燕窝要压制同时品茗，原故茶叶内里含有茶酸，会损害燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

　　吃燕窝考究少吃多餐，坚决定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克足下，要空心食用，每天一次惟恐隔天一次，早晨空腹或是夜晚临睡前空腹吃最好。